Mariana Xavier traz consigo uma rica experiência de 14 anos dedicados ao Hapkido, destacando-se como instrutora e praticante apaixonada desta arte marcial coreana especializada em defesa pessoal. Sua expertise abrange um vasto leque de técnicas, incluindo ataques e defesas, envolvendo socos, chutes, rolamentos, torções e imobilizações, tanto em pé quanto no solo.
Ao longo de sua jornada, Mariana explorou diversas variações do Hapkido, consolidando seu aprendizado nos últimos cinco anos na Associação Bumoosool de Hapkido (IHF – International Hapkido Federation), sob a orientação do Mestre Karran Rodrigues.
No ano de 2022, Mariana ascendeu ao papel de instrutora na associação, compartilhando seus conhecimentos em aulas ministradas em diferentes localidades. Nas sextas-feiras, seus ensinamentos ecoam no Dojang da Rua Ibitirama, na Vila Prudente, e de terça e quinta as 20:30h na Academia Evolução, situada no Jardim Santo André.
As aulas de Mariana transcendem as meras técnicas de defesa pessoal. Ela incorpora aspectos fundamentais, como alongamento e respiração, proporcionando aos alunos uma experiência completa e enriquecedora no universo do Hapkido. Seu comprometimento não se limita apenas à transmissão de habilidades de combate, mas abraça a promoção de um estilo de vida saudável e equilibrado, onde corpo e mente caminham juntos na busca pelo aprimoramento pessoal.
Mas o que é Hapkido?
Hapkido – A Arte Marcial Coreana que Equilibra Corpo e Mente
No mundo das artes marciais, o Hapkido, originário da Coreia, emerge como uma disciplina que vai além do simples domínio físico, integrando técnicas de defesa pessoal, equilíbrio mental e controle corporal. Com uma história rica e uma filosofia única, o Hapkido ganha cada vez mais adeptos ao redor do globo.
Origens e História
O Hapkido tem suas raízes na Coreia, remontando ao século 20, período em que as artes marciais começaram a florescer na região. Sua criação é atribuída a Choi Yong-Sool, um mestre que combinou elementos do Taekkyeon, Aikido e Judo para formar uma arte marcial holística.
Filosofia e Princípios
Diferentemente de algumas artes marciais que se concentram principalmente na força física, o Hapkido é conhecido por seu foco em técnicas que utilizam a energia do oponente contra ele mesmo. A filosofia subjacente enfatiza a harmonia, a não resistência e o uso eficiente da força.
Os praticantes de Hapkido aprendem a se adaptar a diferentes situações, usando movimentos circulares, torções e bloqueios para desarmar e neutralizar ataques. Essa abordagem destaca a importância de não apenas superar um oponente fisicamente, mas também de alcançar um equilíbrio mental e emocional.
Treinamento Intenso e Benefícios
O treinamento de Hapkido é abrangente e inclui uma variedade de elementos, como golpes, chutes, quedas e técnicas de imobilização. Além disso, os praticantes também se dedicam ao aprimoramento do equilíbrio, flexibilidade e resistência.
O Hapkido oferece benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. Fisicamente, melhora a coordenação, a força e a resistência. Mentalmente, ajuda a desenvolver a concentração, o autocontrole e a confiança.
Popularidade Global
Nos últimos anos, o Hapkido ganhou destaque em todo o mundo, atraindo praticantes de todas as idades e origens. Academias especializadas oferecem aulas regulares, tornando a arte acessível a todos que desejam explorar seus benefícios físicos e mentais.
O Hapkido não é apenas uma forma de defesa pessoal, mas também uma jornada de autodescobrimento e desenvolvimento pessoal. Sua abordagem equilibrada entre o físico e o mental faz com que seja uma escolha atraente para aqueles que buscam mais do que simplesmente aprender técnicas de luta.
Ao se aprofundar na filosofia do Hapkido e incorporar seus princípios no cotidiano, os praticantes não apenas adquirem habilidades de autodefesa, mas também embarcam em uma jornada rumo ao equilíbrio, saúde e bem-estar. O Hapkido, portanto, não é apenas uma arte marcial, mas uma verdadeira expressão de harmonia e crescimento pessoal.
